兒童青少年近視防控是一個持續的動態過程，不是某個時間段處理得當就能一勞永逸，而是在不同年齡段、不同情況下采取不同的預防手段。
重視遠視儲備
兒童階段是眼球和視力發育成長的重要階段。 新生兒眼球尚未發育成熟，眼軸短，雙眼處于生理性遠視狀態。 隨著生長眼球逐漸變大，眼軸也相應變長，遠視度數逐漸正視。 學齡前定期進行屈光篩查，監測遠視儲備，過早消耗遠視儲備，孩子可能更早近視。
每天至少兩小時的戶外活動
每天接觸自然光可以促進眼球正常發育，抑制眼軸增長。 兒童每天戶外活動至少2小時，每周累計14小時，可有效預防近視。 如果不能保證每天兩個小時的室外活動，家長可以步行、騎自行車接送孩子上學，上學期間也可以充分利用課余時間，讓孩子在操場上曬太陽。 另外，體育課和課間體操也是不錯的活動時間，要鼓勵孩子積極參與，到了14小時以上的室外時間，其實很容易達成。
養成良好的生活習慣
近視防控需要從生活開始。 比如，要堅持讀書寫字一尺長的眼睛，一針桌胸一針，一寸手離筆尖的原則，讓孩子養成好的眼睛習慣，不要躺著、躺著、不看書，不要走路、不要坐車。 在電子產品使用中，中小學生每次使用不得超過15分鐘。 每天的累計時間不得超過一小時。 如果必須使用電子產品學習，每30-40分鐘眼睛必須休息10分鐘。 每天至少保證8小時的睡眠時間，不熬夜看電腦和手機，養成早睡早起的習慣。
除此之外，要讓孩子養成不挑食的好習慣，盡量攝取均衡的營養，吃新鮮的魚肉雞蛋和蔬菜水果，少吃或不吃烤、甜食。
發現近視及時控制，發現兒童近視后，應立即控制，盡量減少危害。 目前，0.01%的阿托品被國際公認為有效控制近視的藥物，有需要的父母可以從國外購買。常見品牌有“五福”洛蒂托滴眼液、“應元”蒽滴眼液、“麥迪遜”阿特敏滴眼液、“善瞳”滴眼液等。
不同品牌的滴眼液成分相同，但藥效有差異，這取決于藥物的滲透速度和滲透濃度。 溫斯頓善瞳眼藥水化直徑僅為150-200納米，眼給藥后滲透率始終高于其他3種眼藥水。
這是因為眼角膜選擇性只透過小分子物質，藥物粒徑過大難以被眼睛吸收發揮作用，而善瞳滴眼液藥物粒徑小，因此透過率優于其他同類產品。
(責任編輯：編輯露露)
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